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天気をチェック

まぁ、このコラムでは当たり前の事ばかり書いていきます。
まず最初は「天気」ですね。

雨の日も自転車で通う人もいると思いますが、それでも天気はチェックしてから出発しましょうね。
で、空を見て晴れているとしても、帰りもそのままとは限りません。

外れる可能性があっても天気予報はチェック。
その上で、行けそうか判断しましょう。

体調をチェック

これも当然ですね。
距離がある人は、それだけ長い時間自転車に乗っているので、
出る時に少しでも体調に不安があったら他の手段に切り替えましょう。

「これくらいなら大丈夫」と思っていても、自転車に乗ると予想以上に体力を消耗して具合が悪くなりやすくなります。
私はコレで意識を失いかけた事があります。

自転車チェック！

これも当然なんですが、走り出す前に自転車の状態をチェックしましょう。
と言っても、よくマニュアルなんかに書いてあるような
「重箱の隅を突く」ようなモノは必要ないです。
やりたい人は構いませんが。

最低でも以下のようなモノで十分。
■タイヤの空気圧は大丈夫か
┗わざわざゲージを当てる必要は無く、ちょっとタイヤを押してみる。
　そのためには正常な空気圧状態のタイヤの硬さを覚えておく事。

■ハンドルにガタが無いか
┗ハンドルを握って、少し持ち上げてから落としてみて変な音がしなければOK

■ライトは点くか（電池が切れてないか）
┗電池の場合は切れた時に即交換する。

やってみれば1分もかからんです。

酒飲んだ？

勤めている人は、どうしても急な接待とかでお酒を飲んでしまう場合もあると思います。
「飲んだら乗るな！乗るなら飲むな！」

この辺は自己判断で。
食前酒のグラスワインを飲んだだけで「絶対ダメ！」とは思いません。

ただ、何があっても自己責任だという事を忘れずに。

服装はOK？

夏は薄着に注意。
冬は重ね着に注意です。

夏でも涼しい日はあります。
毎日お決まりのユニフォームでは、風邪引きますよ。

冬は逆で、出る時に寒くても走ればすぐに暖かくなります。
寒いからと言って、ダウンジャケットなんて着てはいけません。
走り出しの最初は我慢しましょう。

基本は「無理をしない」です。
無理をした結果、自転車通勤を止める事になったなんて目も当てられません。
電車もバスも気分転換と思えばね。本も読めるし音楽を聴いてもいいし、悪い事ばかりじゃないからね。

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